Beschrijving
Titel: Immuunplan - Voeding voor een ijzersterk afweersysteem - 24 Recepten door Jesse van der Velde en Patricia Lautenschutz Auteur: Jesse van der Velde ISBN: 9789083068589 Conditie: AsNew Een holistische benadering van gezondheid en het immuunsysteem. Na het lezen van IMMUUNPLAN beschik jij over de kennis om jouw immuunsysteem te versterken en je lichaam datgene te geven wat het evolutionair gezien nodig heeft. Dit boek bevat kennis uit 93 wetenschappelijke studies, een uitgebreid stappenplan en 24 recepten voor het immuunsysteem. Product beschrijving: Weet jij ook, diep vanbinnen, dat we niet zijn gemaakt om hele dagen te zitten? En dat we ons lichaam eigenlijk zouden moeten voeden met middelen uit de natuur? Toch doen we het tegenovergestelde en verbazen we ons vervolgens over de toename van welvaartsziekten. Gelukkig kan het ook anders! Ons lichaam vernieuwt, beschermt en herstelt zich continu. De voorwaarde is wél dat wij ons lichaam geven wat het nodig heeft. De intentie van dit boek is om jou de controle over je gezondheid terug te geven. Deze benadering is holistisch van aard: voeding & mind is één geheel. Maar het is vooral ook wetenschappelijk en praktisch. Met kennis uit 93 geraadpleegde wetenschappelijke studies, een uitgebreid voeding en levensstijl stappenplan + 24 recepten voor het immuunsysteem. PRODUCTVOORDELEN In dit boek:
De rol van het immuunsysteem bij ziekte en gezondheid
Evolutionair bekende gevaren voor het immuunsysteem
Evolutionair onbekende gevaren immuunsysteem (uit de moderne samenleving)
Van ontstekingsreactie naar ziekte
Symptomen en ziektegevolgen van een overactief óf verzwakt immuunsysteem
Veelvoorkomende problemen die de werking van het immuunsysteem ondermijnen
De holistische benadering en epigenetica
De touwtjes in handen bij chronische aandoeningen
Hoe je dagelijkse beslissingen bepalen of je genen, hormonen of immuunsysteem je ziek maken
Praktische tips en adviezen die je direct eenvoudig toepast in je eigen leven
Lijst van voedingsmiddelen die evolutionair gezien het beste zijn voor de mens
Lijst van veelgebruikte(!) voedingsmiddelen die niet voor de mens bedoeld zijn
De 4 belangrijkste vitamines en 3 belangrijkste mineralen voor het immuunsysteem
Lijsten met voedingsmiddelen die deze vitamines en mineralen bevatten en hoeveel je ervan moet eten
De rol van een specifieke adaptogeen bij chronische stress en ziektegevolgen
4 belangrijkste medicinale paddenstoelen en hun indrukwekkende gezondheidseffecten
Klinische resultaten met bètaglucanen
Stappenplan hoe je de kennis uit het boek toepast in je eigen leven
Boodschappenlijst met voedingsmiddelen voor het immuunsysteem
24 recepten die het immuunsysteem versterken, met o.a. ontbijtgerechten, pasteitjes, taco’s, soepen, salades en heerlijke nagerechten.
Verwijzing naar de 93 geraadpleegde wetenschappelijke studies
Is er een lijst van de 93 geraadpleegde wetenschappelijke studies? Ja, op het einde van het boek vindt u een volledige lijst van alle geraadpleegde wetenschappelijke studies.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
We checken alle boeken eigenhandig
Vanaf
Kenmerken: Kopen in Rotterdam
