Beschrijving
Titel: De Pilates methode Auteur: Brooke Siler ISBN: 9789022529546 Conditie: Used Wat is Pilates?
De Pilates-methode, de nieuwe manier om je lichaam in vorm te brengen, is een uniek systeem van rek- en strekoefeningen dat meer dan negentig jaar geleden door Joseph H. Pilates werd ontwikkeld.
Dit zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans. Het verenigt lichaam en geest en creëert een meer gestroomlijnd uiterlijk.
creëer een gezond lichaam, geest en leven
In een periode waarin de fitnessindustrie over zichzelf struikelt om nieuwe, innovatieve trends in het leven te roepen, onderscheidt de Pilates-methode , die al meer dan negentig jaar succes heeft, zich als een beproefde en betrouwbare formule van wijsheid en gegarandeerde resultaten. Pilates werd ontwikkeld voor het creëren van een gezond lichaam, een gezonde geest en een gezond leven en sluit aan bij de tegenwoordige aandacht voor de kerngedachte van balans.
mind-body trend
In de afgelopen vijf jaar heeft de mind/body-trend een enorme vlucht genomen ten gevolge van een nieuw bewustzijn en een diepe ontevredenheid mer de resultaten van moderne oefenprogramma's. Mensen beginnen zich te realiseren hoe inefficiënt de oefeningen van de jaren tachtig waren.
plezier in een volledig leven verhogen door lichaamsoefening
Misschien hebben we de mentaliteit van ‘ wie mooi wil zijn, moet lijden pijn ’ aangenomen, maar uiteindelijk leidde dat ertoe dat we te veel van onze kostbare vrije tijd in de sportschool doorbrachten. We worden ons er nu van bewust dat lichaamsoefening een belangrijk onderdeel van ons leven zou moeten zijn, maar dat die oefeningen ons plezier in een volledig leven moeten verhogen en er geen afbreuk aan moeten doen.
bereik een goede lichamelijke conditie met Pilates
Met Pilates , vooral met de training op de mat, kan de tijd die we in een sportschool of vóór een video aan oefeningen besteden, korter zijn, maar halen we toch het grootste voordeel uit een training van het hele lichaam.
De training op de mat leert ons dat het lichaam het beste en enige instrument is dat nodig is voor het bereiken van een goede lichamelijke conditie.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
We checken alle boeken eigenhandig
Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
30 dagen retourgarantie
Kenmerken: Kopen in Rotterdam
