Beschrijving
Titel: Back on track Auteur: Sabine De Leeuw ISBN: 9789493387256 Conditie: AsNew Wil je af van rugpijn en weer volop kunnen bewegen? In ‘Back on track’ biedt (sport)kinesiste Sabine De Leeuw een krachtig 12-wekenprogramma dat je helpt om je ruggezondheid te herstellen en te versterken. Dit boek is meer dan alleen theorie; het combineert wetenschap met een praktische, actieve aanpak die je stap voor stap naar een pijnvrije rug leidt. Met elke week een duidelijk plan krijg je de tools om je rug te versterken, je flexibiliteit en core strenght te verbeteren en het vertrouwen in je lichaam terug te winnen. Sabine legt uit hoe je via eenvoudige, doeltreffende oefeningen jouw belastbaarheid kunt vergroten, waardoor niet alleen je klachten verdwijnen, maar je ook een actieve levensstijl verkrijgt. Laat je inspireren en ontdek dat een gezonde rug geen toeval is, maar het resultaat van haalbare, bewuste keuzes en dagelijkse inzet.
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
We checken alle boeken eigenhandig
Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
30 dagen retourgarantie
Kenmerken: Kopen in Rotterdam
